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Aktueller Kursplan

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Viel Spaß wünscht Dir Dein Fit33woman Team

Yoga

für Einsteiger und Fortgeschrittene

jeden Donnerstag von 19:15 Uhr -20:45 Uhr


Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und alle Yogis, die ihre Technik verbessern und erweitern möchten.

In diesem klassischen Hatha-Yoga-Kurs lernst Du verschiedene Atem- und Entspannungstechniken kennen.

Schritt für Schritt erlenst Du die Grundlagen der Asanas (Yogastellungen und erfährst ihre wunderbare Wirkung auf Dein gesamtes Körpersystem.

Du lernst Dich und Deinen Körper kennen. Du lernst richtig zu atmen und zu entspannen. Du erlernst Techniken, wie du aktiv Deinen Stress abbauen kannst.